La pérdida de peso es un reto, y encontrar la dieta más conveniente puede ser aún más difícil! Con tantas opciones en el mercado, puede ser difícil determinar cuál es el mejor plan para satisfacer todas sus necesidades nutricionales y sus metas de pérdida de peso. También debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier dieta. Si una guía de inicio rápido, pero seguro que la pérdida de peso es su objetivo, Medifast es definitivamente un plan de dieta que usted debe considerar. Es una dieta de calorías restringidas con un gran apoyo en línea para los pacientes y médicos. Si usted está buscando un plan de dieta que restringirá seriamente las calorías, personalizar las recomendaciones de su médico, y sin embargo no dejar que se sienta privado, Medifast es el uno para usted.
Medifast acelera su pérdida de peso, poniendo su cuerpo en un estado de cetosis leve. Su cuerpo se quema la grasa a un ritmo acelerado debido a la ingesta de calorías inferior. Mientras tanto, no experimenta grandes fluctuaciones de azúcar en la sangre. Usted está comiendo 5 comidas pequeñas durante el día hay un flujo constante de la nutrición. Una vez que sólo están disponibles a través de los médicos, este plan de dieta ya está disponible en muchas fuentes. Las comidas incluyen una comida libre preparado magra y verde, que consiste en verduras de hojas verdes y una oz 5-7. porción de carne magra o pescado. Las comidas son otros batidos, barras nutritivas, y alimentos preparados, porciones controladas. Estos son formulados especialmente para lograr una sensación de plenitud y satisfacción, mientras que en realidad consumen pocas calorías.
Medifast ofrece planes especiales para los adolescentes, las mujeres que han dado a luz recientemente, los vegetarianos, los enfermos de gota, y las personas que han tenido recientemente una cirugía de pérdida de peso. Algunos médicos también el informe de éxito en el tratamiento de diabéticos con este plan bajo su supervisión.
El ejercicio es recomendado durante el plan de Medifast, con el fin de acelerar la pérdida de peso y quema grasa. Esto debe hacerse con la recomendación de un médico, y debe ser de leve a moderada. Una vez en la transición a la fase de mantenimiento, el ejercicio se recomienda cinco días a la semana. Esto mantiene su cuerpo acostumbrado a la demanda de la quema de grasa.
No nos equivoquemos: Medifast restringe severamente las calorías. Después de alcanzar su meta, hay una transición desde cuatro hasta dieciséis Semana período de mantenimiento de la introducción de alimentos más ricos en calorías, para que pueda aprender a tomar decisiones saludables y destetar a sí mismo de control de la porción impuestas. Esto no es una dieta de moda rápida revisión - que está destinado a producir resultados inmediatos, como parte del cambio de hábitos alimenticios y aprender a tomar decisiones saludables. Las personas a dieta se sienta lleno y no privadas, y con el tiempo no sólo bajar de peso poco saludable, pero los antojos de alimentos ricos en calorías. Medifast es una dieta alta en proteínas, la intención de quemar grasa y el músculo no. Usted puede sentir dolor de cabeza débil, irritable, o la experiencia durante los primeros días hasta que su cuerpo empieza a quemar la grasa realmente. Una vez que el peso cae, te sentirás mucho mejor!
