La mayoría de la gente parece pensar que lo sabe todo cuando se trata de la pérdida de fitness y de peso. Sin embargo, hay una gran diferencia entre saber qué hacer, y poner lo que sabe a la acción. Voy a reforzar tres claves para la pérdida de grasa que dicen saber pero se olvidan de hacer.
Tome en menos calorías de las que quema
La mayoría de la gente entiende el concepto de que para perder grasa del vientre debe reducir su ingesta de calorías a menos de su mantenimiento. El hech
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