Antes de comenzar con este artículo que quiere asegurarse de que usted entiende que por la pérdida de peso que significa la pérdida de grasa y no músculo / pérdida de agua. Porque si usted quiere perder peso, simplemente escala todo lo que necesita es algo de diuréticos naturales y ya está. El único problema con este enfoque es que es temporal y debe ser utilizado sólo por los atletas que tienen que hacer el peso en el pesaje.
De todos modos, cuando se trata de la pérdida de peso r��pida que conduce a la creación de la pérdida permanente de grasa, obviamente, el enfoque es un poco diferente.
Para crear una estrategia de la quema de grasa que le llevará desde donde está hoy hacia donde quiere estar en un futuro próximo cuando llegue a su peso ideal tiene que ser completamente conscientes de una cosa.
Y aquí está: Su cuerpo opiniones grasa corporal como combustible a largo plazo, y que no quiere renunciar a él fácilmente!
Esta es la verdad y es la realidad. Si usted no acepta este hecho, a continuación, crear el cuerpo de sus sueños será casi imposible. ¿Por qué? Dado que va a quedar atrapados en una pérdida de peso y el ciclo vicioso de peso volver a ganar como el resto de la gente que no han aceptado esta pieza de información muy importante.
Ahora, ¿cómo usar este conocimiento acerca de su organismo para producir irreversible, el éxito a largo plazo la pérdida de peso?
En realidad es muy simple. A diseñar una estrategia de pérdida de peso rápida que funcionan especialmente bien para usted, teniendo en cuenta el tipo de cuerpo que usted nació. En otras palabras, si eres como yo y tiene un tipo de cuerpo endomorfo dominante, con un metabolismo lento, es obvio que tiene que utilizar un enfoque diferente de alguien que ha nacido con un metabolismo rápido y puede comer lo que sea, siempre, y todo lo que o ella quiere.
Aquí está mi estrategia de rápida pérdida de peso en pocas palabras: Coma la cantidad de calorías que su cuerpo realmente puede quemar, esta es tu GETD. Comer 4 comidas de tamaño promedio, cada 4 horas. Beba mucha agua. Utilice el ejercicio aeróbico fácil como caminar rápido todos los días. Utilice el entrenamiento de resistencia por lo menos tres veces por semana.
Y la parte más importante de mi estrategia de rápida pérdida de peso es la siguiente: Descubre una manera de producir la motivación sin fin que es necesario para cualquier persona que quiere crear la pérdida permanente de grasa. Si usted no sabe cómo crear un foco unívoco en golpear su objetivo principal (objetivo de salud más importantes) sin tener que dejar de fumar o darse por vencido, a continuación, nada volverá a trabajar para usted en el largo plazo.
Esto es sólo la vida. Y es por eso que sólo 1 de cada 1000 personas que tienen un tipo endomorfo cuerpo dominante alcanzar su peso ideal y mantenerlo de por vida! Por lo que le permite en secreto en este espero que se convertirá en uno de ellos.
Todo lo que tienes que hacer es aprovechar ese deseo interno para crear un cuerpo esbelto y saludable y el uso de esta estrategia para bajar de peso rápido.
